Témoignages

CIO d’une multinationale, j’ai été opéré récemment à cœur ouvert. Les séances individuelles de  pleine conscience me permettent d’accepter mon rythme de vie actuel. je découvre petit à petit ce qui est. J’apprivoise la douleur et j’apprends à profiter de la vie telle qu’elle est. 

- Konrad, 51 ans

Suite à un burnout, j’ai découvert que je suis hyperactif. Avec la pratique journalière d’une demi heure de méditation, je me recentre sur le corps, sur ma respiration, le moment présent.

- Julien, 26 ans

En blocus,après avoir étudié quelques heures, je fais mes exercices de pleine conscience, cela me permet de recharger mes batteries avant de me reconcentrer.

- Kevin, 18 ans

Les heures supplémentaires sont monnaie courante dans mon service. Des collègues ont été licenciés, une nouvelle succursale ouverte en Pologne… Mais ici le travail n’a pas diminué. Alors, je m’emporte rapidement… Avec Michèle, j’apprends à gérer mes émotions et à veiller sur moi-même.

- Sabine, 39 ans

Dépressive ou pas, je dois gagner ma vie! Comment continuer à travailler en prenant plus de distance par rapport aux regards des autres?

- Sandrine, 32 ans