Sangha «Mouvements» virtuelle sur Zoom.

Depuis le début du confinement en mars 2020, des personnes de différentes régions de Belgique, de France, même des Canaries et d’Italie sont venues nous rejoindre pour pratiquer ensemble la Pleine Conscience (assise, marche, relaxation profonde….) dans la tradition du village des pruniers du Maître zen Thich Nhat Hanh.

N’hésitez pas à venir nous rejoindre sur Zoom les jeudis et samedis de 9h30 à 11h. Envoyez-moi un email à l’adresse mimiber910 (at) gmail.com et je vous donnerai immédiatement tous les détails de l’adresse et du code Zoom nécessaires pour accéder à la réunion.

Ces pratiques régulières nous permettent de porter plus d’attention à notre corps, à notre respiration. Nous prenons conscience du fonctionnement de notre mental, de nos ruminations, de nos souffrances. Nous apprenons à mieux gérer nos émotions :  joie, colère, découragement,surprise, amour, peur … En augmentant notre concentration corps/respiration, nous revenons au moment présent et stimulons également nos ressources d’immunité et d’auto guérison.

Où que vous soyez, nous serons toujours avec vous pour vous accompagner, partager, vous soutenir et nous relier. Pratiquons ensemble en Sangha.

Bien chaleureusement,

Michèle

Michèle Joye-Berger Psychologue. Waterloo Belgique. Castres/France. Facilitateur de Méditation Pleine Conscience Zen (Tradition de Thich Nhat Hanh).Facilitateur MBSR/MBCT.  mimiber910 (at) gmail.com Tél : 0032 495 700 247 . Participation gratuite ou dana en fonction de vos moyens.